Hábitos indispensáveis para manter sua pele saudável

Eu nunca sofri muito com problemas na pele, já tive espinhas uma vez ou outra na vida, mas nem por isso eu vou deixar de cuidar da minha pele. E nem você. Cuidado nunca é demais. Por isso, eu fiz uma pesquisa e encontrei dicas de como cuidar bem da pele, e outras que eu já sabia, pois é algo comum, mais que nem todo mundo faz. 

Cuidar da pele ao acordar. Lave o rosto bem, ao acordar, com delicadeza. Use adstringente (para peles oleosas), tônico (para os outros tipos de pele) ou água micelar (para todos os tipos de pele). Para finalizar, hidratante – e atenção: todas as peles precisam de hidratante, mesmo as oleosas.

Beber água. Água é essencial para todo o corpo. Isso você sabe né? A água ingerida também ajuda a eliminar toxinas, deixando a pele menos propensa a cravos, espinhas e marcas em geral. Legal né?

Dormir bem. Essa dica, eu tenho que confessar, que eu tento seguir. Mas, é importante ter uma boa noite de sono. O resguardo da noite é favorável à renovação celular, à oxigenação e à recepção dos princípios ativos dos cremes de tratamento.

Saber seu tipo de pele. Como você vai usar um produto que não é pra você? Isso pode provocar problemas na pele. 

Protetor Solar.  É essencial para evitar queimaduras, pintas, manchas e o câncer de pele.

Hidratar a pele durante o banho é melhor para absorver o creme ou óleo. "Para absorver sim, pois a pele está mais hidratada e amolecida pela água quente, além de estar ainda com canais abertos pela presença do sabonete que remove os lipídios cutâneos".

Hidratação caseira. Alguns ingredientes são os melhores amigos da pele, como o mamão, o pepino, a aveia o mel e tantos outros, bastar saber como utilizá-los corretamente e qual o melhor para o seu tipo de pele.

Menstruação Atrasada ♡

Todas as mulheres ficam super desesperadas quando a menstruação demora a chegar. E existem muitos motivos pra que ela não tenha descido ainda. E hoje vou dar dicas pra quem tem menstruação atrasada. Então, vem comigo.

As causas da menstruação não chegar no tempo exato, podem estar relacionados a várias situações. Como o desequilíbrio hormonal, medicamentos de quimioterapia, drogas, problemas psicológicos, ansiedade, traumas, nervosismo, álcool, cafeína, parto e até mesmo excesso em exercícios físicos.   

Menstruação atrasada é sinal de gravidez? Nem sempre. Mas é bom ficar alerta, chegando no 3º mês sem menstruar ou até 2, é bom visitar o ginecologista. Talvez seu corpo esteja querendo indicar alguma doença.

Dicas para auxiliar na descida da menstruação: Sempre que minha menstruação atrasava eu tomava um regulador Xavier e ela descia no dia seguinte. Mas gravidas não devem tomar, então se você não sabe que está grávida ou se você tem algum problema é bem melhor consultar um médico antes de tomar. Chá de camomila é uma boa pedida, além de ser natural.

Regulando: Para saber se sua menstruação é regulada ou desregulada, é legal ter um aplicativo em mãos. Por isso existem vários apps que podem te ajudar, eu já falei sobre esse assunto aqui no blog, é só dar uma procuradinha nas tags de saúde ou app do dia, além de te ajudar a saber os dias certinhos te lembra de tomar o remédio. Não tem erro. Depois de 3 meses, o aplicativo já tem a base de quando ela vai vir nas outras vezes e você já fica preparada.

Anticoncepcional: Algumas meninas não se dão bem ao tomar anticoncepcional, outras se dão super bem, comigo foi tudo ótimo. Até agora. Me ajudou 99%, parei sentir cólicas e minha menstruação vem no tempo certinho, mas algumas garotas se queixam de não se darem bem, ou sentem muito estres, dor de cabeça e outros desconfortos. Por isso, antes de tomar qualquer remédio que seja, procure um médico.

Espero que tenham gostado do post de hoje e deixem o comentário de vocês aqui em baixo se tiverem alguma dúvida ou quiserem compartilhar experiências e dicas.