21 de março de 2019

Menstruação sem estresse

Fontes: Ginecologistas.

Menstruação é a descamação das paredes internas do útero quando não há fecundação. Essa descamação faz parte do ciclo reprodutivo da mulher e acontece todo mês. Todos os meses, a menstruação aparece para indicar que anda tudo bem com a saúde íntima da mulher. Mas, muitas vezes pode acontecer de não termos as informações suficientes para garantir que esse período passe sem qualquer estresse. O ciclo menstrual representa as diferentes fases que temos durante um mês. Geralmente, um ciclo menstrual regular tem 28 dias, mas isso também pode variar entre 21 e 35 dias.

Como lidar com a TPM? Acontece alguns dias antes da menstruação chegar. Cientistas e estudiosos já conseguiram encontrar mais de 150 sintomas da TPM e, inclusive, conseguiram classificar alguns em diferentes tipos. Varia de mulher para mulher! Normalmente sentimos alterações de humor, cansaço, ansiedade, vontade de comer chocolate, prisão de ventre entre outros. Sendo assim, não é legal mudar sua rotina, procure um ginecologista, tenha uma alimentação saudável. Esteja sempre prevenida, com remédios e absorventes na bolsa. 

Existem algumas maneiras de tornar esse momento menos sofrido. Exercício físico, dançar, ter boa alimentação e qualidade de vida ajudam a enfrentar esses períodos melhor. Por isso, é importante superar a vontade de ficar em casa deitada na cama, comendo uma panela de brigadeiro e colocar o corpo em movimento, por mais que seja difícil. 

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10 de março de 2019

Hábitos para melhorar os estudos


Desde que eu entrei na faculdade eu venho me esforçando bastante e tendo hábitos que me ajudam a estudar melhor. Por esse motivo, eu criei esse post para tentar motivar quem não gosta muito de estudar ou não consegue mesmo e tem bastante dificuldade.

Antes de mais nada, você precisa ter organização e planejamento. Não precisa ser aquela organização perfeita, mas, você precisa pelo menos se encontrar. Uma agenda ou planner, dá sim aquela mãozinha pra quem não sabe nem pra onde vai. Eu sem planner não sou nada, sempre que tem algo importante que sei que vou esquecer, tô anotando lá. Ah, eu recomendei alguns planners pra se organizar, veja o post clicando aqui.

Concentração e foco. É uma das coisas mais difíceis, por que sempre tem um celular, notebook por perto, surgem coisas mais interessantes que prendem tua atenção. Então é sempre bom tirar todos os aparelhos legais de perto, assim você foca nos estudos. 

Horários. Tem pessoas que fazem horários pra estudar e isso não funciona comigo, eu não crio horários porque nunca dá certo. Normalmente, quando eu chego em casa da faculdade, eu procuro relaxar, tomar um banho pra só depois retomar os estudos, dá uma revisada ou estudar pra uma prova importante, não adianta você querer estudar desesperadamente porque não vai fixar nada, pelo menos eu não consigo.

Dedicação. Não adianta seguir essas dicas acima sem dedicação e realmente ter uma pequena vontade de estudar, você precisa se dedicar, eu me dedico e dedico e ainda acho que falta algo, então, eu sempre busco melhorar, pesquisar assuntos e não ficar preso em estudar pra passar e sim pra realmente aprender. 

Caderno limpo. Caderno limpo pra mim, é um caderno sem bagunça, com tópicos e explicações coerentes e organizado. Eu gosto de escrever com canetas coloridas e post it. Pois, ajuda a entender. Eu espero que vocês tenham gostado do post de hoje, não é nada sobrenatural, mas, talvez você consiga estudar com essas pequenas dicas, que funcionam pra mim. Eai, como vocês estudam?


8 de março de 2019

Filmes de mulheres empoderadas

 
 

As mulheres têm desempenhado um papel fundamental na tela desde os tempos do cinema mudo e, cada vez mais, muitos filmes contam grandes histórias na perspectiva feminina. E por isso, eu listei alguns filmes importantes. E lembrando que o dia da mulher são todos os dias. 


O Fabuloso Destino de Amélie Poulain. O filme francês conta a história de Amélie, uma garota na faixa dos 20 e poucos anos, que trabalha em uma cafeteria e vive sonhando com a vida que deseja ter. Mas o destino já reservava algo para ela: após encontrar fotografias misteriosas em um álbum, ela torna a sua missão identificar as pessoas nas fotos e suas histórias. Ansiosa por essa busca, sem perceber Amélie começa a viver tudo o que ficava em seus sonhos, mostrando que é uma mulher independente e empoderada. Eu sou completamente apaixonada por esse filme, Amélie é vida. 


Pocahontas. A princesa índia guerreira é destemida e luta com desconhecidos e suas novas armas para garantir a sobrevivência de seu povo, suas crenças, seus valores e seu modo de vida. 1995.


Mulan não é princesa, ela é guerreira! Para salvar a vida de seu doente pai, ela se veste de homem e assume seu lugar no exército onde antes de lutar contra os inimigos de sua nação, ela precisará lutar com um inimigo muito pior: o machismo. Uma princesa que usa calças, que não está nem aí para o que os outros dizem dela e que é mais corajosa do que muito príncipe por aí, com certeza vale a pena apresentar para as meninas. 1998.



As patricinhas de bervely hills. 



A primeira animação da Disney em que a protagonista rejeita o título de princesa e não precisa do príncipe encantado para ser feliz. Moana é, além de tudo, uma líder nata, contrária ao que está pré-estabelecido. 2017.



Girls Boss. A ascensão de uma mulher sonhadora que se torna uma grande empresária de sucesso, baseada em fatos reais da vida de Sophia Amoruso.



Valente. Esse clássico Disney, que foge dos padrões clichês Hollywoodianos. Mérida é uma princesa, mas ela não necessariamente precisa viver feliz para sempre. Para ela ser plena, não há necessidade de buscar por um homem. Um filme espetacular que ensina não só crianças como também adultos a importância da valorização da mulher. 2012.



Operação red sparrow. A musa Jennifer Lawrence é uma das estrelas mais empoderadas de Hollywood. E isso com seus 27 aninhos. Desde que apareceu nos radares em 2010 com Inverno da Alma.

5 de março de 2019

Re-post The sims 4


Olá pessoal, tudo bem com vocês? Estou trazendo uma dica pra vocês refazendo o post do the sims 4, porque, o mesmo, eu fiz 2016, então seria muito legal atualizar. Quem quiser ler o post antigo, é esse aqui. Minha dica é pra quem quer baixar the sims 4, de graça, completíssimo. Porque o link que eu passei em 2016 esta desatualizado, que foi da gaby. Para baixar o completo com todas as expansões, é só clicar aqui. Você precisa ter torrent instalado no computador e muita paciência. Precisa seguir as instruções ao pé da letra para dar certo e não esqueça de desativar o antivírus. Mas uma dica bem legal para o antivírus após ser ligado e ele não excluir seus documentos do the sims 4, como conteúdos personalizados e etc, vá no seu antivírus, e adicione exclusões, que no caso, você escolhe pastas para não serem escaneadas pelo antivírus, é bom dar uma pesquisada no google. Dá um trabalhinho, mas é gratificante! Qualquer duvida, comentem. Espero que tenham gostado do post de hoje!


Pacotes de Expansão:
Ao Trabalho
Junte-se à Galera
Vida na Cidade
Gatos e Cães
Estações
Rumo à Fama

Pacotes de Jogo
Retiro ao Ar Livre
Dia de Spa
Escapada Gourmet
Vampiros
Vida em Família
Aventuras na Selva
StrangerVille 

Coleções de Objetos
Festa Luxuosa
Terraço Perfeito
Cozinha Maneira
Assombroso
Noite de Cinema
Jardim Romântico
Quarto das Crianças
Diversão no Quintal
Glamour Vintage
Noite de Boliche
Fitness
Bebês
Dia de Lavar Roupas
Meu Primeiro Bichinho
Pacotes Gratuitos
Festas de Fim de Ano

28 de fevereiro de 2019

Pokemon detetive com trailer dublado

A Warner Bros já começou a desenvolver a sequência do aguardado 'Pokémon: Detetive Pikachu' antes mesmo de sua estreia. O filme foi dirigido por Rob Letterman, que coescreveu o roteiro com Nicole Perlman. 


O segundo trailer do live-action da franquia mundialmente famosa mostra um pouco mais da premissa da trama e dá pistas sobre como será a dinâmica do filme. Snorlax, Bulbassauro, Mewtwo, Charizard, Machamp, Charmander, Lickitung estão no trailer. A história seguirá um falante Pikachu, que ama café e solucionar problemas. 


25 de fevereiro de 2019

Planner


Nada como ser organizada, não é mesmo? Eu não consigo viver sem organizar e anotar tudo o que eu tenho pra fazer. E isso serve pra tudo o que fazemos no dia a dia, faculdade, trabalho, coisas pessoais, enfim. E gente, não é difícil. Tenho que confessar a vocês, que eu não gosto de anotar nada do que eu tenho que fazer no celular ou computador, por incrível que pareça, amo anotar tudo na agenda ou caderninho. Eu não consigo lembrar de tudo o que tenho fazer, afinal, nossa memória não é capaz de armazenar e processar tudo, ela se resume a memória de curto prazo, que guarda cerca de sete itens, como nomes ou telefones, enfim. Por isso, eu procurei alguns planners gratuitos que vocês podem baixar e imprimir se quiser, para anotar tudo o que você precisa fazer. Eu não posso deixar de mencionar que os preços dos planners pagos são um absurdo, então, pra você que não quer gastar com planners, mas que precisa se organizar, existem sim, os planners gratuitos!


Se eu não gostasse tantos desses planners eu não recomendaria, então, pode baixar e imprimir sem medo. Vale a pena se organizar! E se gostaram desse post, por favor, da uma curtidinha, uma compartilhada que eu vou simplesmente amar. Os comentários de vocês sumiram, como passe de mágica, não sei como, eu não sei se foi um erro ou o google mais foi desativado.

1 de fevereiro de 2019

Mutirão de castração em Cruz das Almas


Foi realizado o primeiro mutirão de castração em Cruz das Almas. E foi um sucesso, uma ação maravilhosa! Com a luta de Karina Brito e a ONG APACA. Os animais foram castrados pelo doutor Rodrigo Mendes, que é um excelente profissional e sua equipe. 

O mutirão aconteceu no castra móvel particular do Vet Nômade. Foram, 4 dias dessa ação de amor! Foram muuuuitos animais. 

As vantagens de castrar um animal são inúmeras, como por exemplo o controle populacional, melhora a qualidade de vida deles, possibilidade de doenças em gatas fêmeas são eliminados. Elimina risco de câncer, diminui o risco de brigas e fugas, no caso dos machos.

O que é a castração? A castração consiste em uma cirurgia feita em cães e gatos, fêmeas e machos, para impedir que se reproduzam sem controle e diminui o abandono de animais na rua.

Como funciona? Consiste na retirada do útero, trompas e ovários, no caso das fêmeas. Nos machos, na retirada dos testículos.

Meus comentários: Eu não consigo descrever o quanto estou feliz e aliviada. Minha gatinha, tinha alguns problemas que eu descobri só depois que ela foi castrada. Porque a gente sabe, o quanto é caro uma castração, mais, não é todo mundo que pode pagar caro para ter seu animal castrado, e quando surge uma oportunidade dessas, de castração a baixo custo, tem que agarrar. A importância de castrar é enorme. Vocês não tem noção, do alivio que eu sinto hoje, em ver ela castrada, eu tenho no momento 6 gatas, uma já estava castrada, consegui castrar essa gatinha que tinha uns problemas, (Branca) e irei com fé em Deus, conseguir castrar as que faltam, eles voltarão e farão um segundo mutirão para castrar nossos animais, se der tudo certo. E, gente é serio, eu estou tão feliz, eu olho pra ela e penso, não é possível, minha gatinha está castrada! Castrar é uma ação de amor, não tem coisa melhor. E falando um pouco mais sobre, a castração de Branquinha, no começo eu fiquei com receio dela fugir, pense, numa gata arisca, rebelde. Mas, ocorreu tudo bem, a recuperação dela está sendo maravilhosa, ela esta leve e plena, está comendo e bebendo bastante, isso prova, o quanto eles são profissionais. E tudo isso, só aconteceu com ajuda deles e de Karina, que eu agradeci taaaaantas vezes.

Cliquem em leia mais, para ver as fotos da matéria.

23 de janeiro de 2019

Amando o Pinterest


Eu tenho que confessar pra vocês, que eu estou viciada no Pinterest. Você consegue encontrar praticamente tudo lá. Dá pra fazer tantas coisas com as imagens do pinterest, como por exemplo, fazer um marcador de páginas ou divisórias de disciplinas para fichário. Eu usei algumas imagens como divisória de disciplinas. E também uma contra capa para meu fichário, só pra sair daquela mesmice.

19 de janeiro de 2019

Limpeza energética para 2019


Nada melhor do que afastar as energias ruins. Nós acumulamos energia, a cada vez que interagimos com alguém cheia de energia ruim. Existem alguns sinais da energia negativa em nosso corpo, como se sentir muito estressado, triste, cansado, incapaz de lidar com atividades simples do dia a dia, insonia entre outros. A noticia boa é que, dá pra se livrar dessas energias ruins. 

Existem muitas formas de realizar uma limpeza. Como por exemplo, um banho de erva, meditação, fazer uma simples limpeza dentro da sua casa, esses pequenos passos ajudam muito. 

Com ervas, você pode tomar um banho especial, como por exemplo, com arruda ou aroeira. Acredito que seja bem simples, apenas uma fervura de água com algumas folhas da erva escolhida, logo depois só jogar no corpo, logo após esfriar, é logico. É bom dar uma pesquisa antes de realizar o banho. 


Proteção de pedras. Sim! Os cristais energizam os locais, limpam as más energias e harmonizam o ambiente. Por isto, é ótimo fazer arranjos de pedras para colocar na mesa do trabalho ou no centro da sua sala.


A meditação é uma das praticas mais conhecidas para energizar o seu corpo. É ótimo para renovar as energias. No começo, pode ser difícil, mas, depois você vai pegando o jeitinho. Ela diminui o estresse, melhora a função imunológica, reduz sintomas de depressão e ajuda a ter um soninho melhor.  

18 de janeiro de 2019

As telefonistas | Com spoiler


Pra você que já assistiu as telefonistas até a 3º temporada, pode ficar. Eu já fiz uma resenha da série as telefonistas, mas, hoje, eu vim mostrar minha total indignação sobre o ultimo episodio da 3º temporada. Se você ainda não assistiu e quer saber um pouco mais sobre a serie é só clicar aqui. E parar de ler esse post, porque contem spoiler. Eu tenho que dizer que essa série, foi uma das melhores séries que eu já assisti. Ela nos transmite uma grande paixão, os movimentos das mulheres, com muita força é muito intenso e com um elenco muito bom. Pelo menos, foi o que eu achei. Senti também muuuita raiva da Dona carmem (Concha velasco), meu Deus, que velha diabólica. E a protagonista Alba (Blanca), foi maravilhosa. Nessa terceira temporada eu não consegui parar de assisti, porque as cenas me fisgaram totalmente. Estava tudo ótimo, até a ultima cena da 3º temporada em que o Francisco é baleado, eu não consegui acreditar nisso, e não quero acreditar. E to torcendo pra que na 4º, se tiver, que aconteça uma reviravolta e que ele não esteja morto. Como que uma das melhores pessoas da série, morre? Se vocês também assistiram e ficaram chateados com isso, me digam ai, o que vocês acham? Ele morreu mesmo? Comentem aqui embaixo. Esse foi um pequeno post pra mostrar que eu tô super chateada com essa série que me surpreendeu com essa situação, que certamente, eu não imaginava.


Protetora de Animais pede ajuda para cuidar de 40 gatos que foram abandonados


Karina Brito, protetora de animais, usa redes sociais para pedir auxilio para alimentar gatos abandonados. São quarenta gatos. Nós sabemos, o quanto um bichinho já nos dá um certo gasto, imagine 40. Ela vem com dificuldades, afinal de contas, são muitos né? Toda ajuda é sempre bem vinda. Para obter mais informações de como ajudar, cliquem em leia mais. 

13 de janeiro de 2019

Aquaman | Resenha


Aquaman, personagem de Paul Norris e Mort Weisinger, não é provavelmente o herói mais popular da DC, mas a DC acerta em cheio, em trazer Jason Momoa e toda sua popularidade para o personagem que tem finalmente sua história contada no cinema.

O filme se passa contando um pouco da origem do herói, como seus pais se conheceram, mas o foco mesmo é a luta de Arthur pelo trono. Para isso, ele vai brigar com seu próprio irmão, o grande vilão da história. Orm quer acabar com a humanidade que está poluindo os mares, mas temos toda a ganância e poder do Rei também. Arthur não quer o reino, mas se vê obrigado a lutar pelo o que é seu de direito quando a humanidade se encontra ameaçada. O protagonista é filho da rainha Atlanna com o humano Tom, mas os dois não conseguem ficar juntos, já que a rainha foi obrigada a voltar para seu reino.

O filme mostra Arthur após à vitória da Liga sobre Steppenwolff onde, mesmo sem ter um objetivo claro, ele segue ajudando as pessoas quando pintam problemas no mar. Mas Mera vem ao seu encontro para avisá-lo de que ele precisa retornar ao reino de Atlântida para deter o seu meio-irmão Orm, que pretende se tornar o Mestre dos Oceanos e lançar a fúria dos 7 mares sobre o povo da superfície. O longa é bastante ágil e explora bem o Reino de Atlântida e diferentes povos e civilizações. O Aquaman cavalga cavalos marinhos gigantes e fala com peixes. Eu amei. O ritmo é bem acelerado e conta com momentos cômico e romântico.

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CENÁRIO - É um filme colorido e divertido. Eles gastaram uma fortuna em efeitos visuais e dá pra ver que cada centavo foi bem aproveitado. Eu fiquei encantada com o cenário. As cenas de batalhas visual são épicas. Eu reparei cada detalhezinho.. e nossa! Fiquei fascinada.

Minha nota para este filme, com toda certeza é um 10/10.
Data de lançamento: 13 de dezembro de 2018
Direção: James Wan





9 de janeiro de 2019

DIY - Decoração econômica


Hoje o assunto não é moda e nem beleza. É decoração econômica. Você não precisa gastar muito para decorar sua casa do jeito que sempre quis. Você já ouviu falar sobre DIY? " Faça você mesmo. " A melhor parte disso tudo, é que você mesma pode decorar sua casa. Por isso, eu dei uma procurada e encontrei alguns vide-os que ensinam a você a dar aquela economizada. Vamos lá? Assistam aos vide-os clicando nos links abaixo. 

Criado mudo. Karla Amadori.

Mesa de Cobre.  Maddu Magalhães.

Luminária de Barbante. Por Jéssica.
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