Sabe aquelas noites de insonia, que você deita a cabeça no travesseiro, começa a pensar em mil coisas e não consegue fechar os olhos de jeito algum? Eu sou uma dessas pessoas. Eu pesquisei e descobri que a música atinge nosso cérebro de várias maneiras, quase todas positivas. Um estudo, comprovou que escutar música à medida que dormimos não apenas eleva a qualidade do sono, como também aumenta nossa capacidade de memorização. Que legal né? Por isso, montei uma play bem legal, vem conferir.
1. Relaxar e dormir - Youtube
2. Acalmar a mente - Youtube
3. Flauta indígena e sons da natureza - Youtube
4. Som de pássaro - Youtube
5. Som de chuva - Youtube
6. Som de chuva e trovoes - Youtube
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