26 de junho de 2017

Temas para Tumblr

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Além de usar blog você usa tumblr também? Porque eu amo, uso faz 6 anos, se você gosta e quer deixar teu tumblr lindo, dá uma olhada nesses temas.



Segue o link do tumblr.

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Theme 02 - Preview
Theme 03Preview
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18 de junho de 2017

Como cultivar flores, plantas e temperos em qualquer cantinho da casa

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Não é preciso morar em uma casa com um quintal e um jardim para poder ter flores e hortinhas com temperos né? Por isso, o primeiro passo é analisar se o espaço recebe a luz do sol, se bate vento ou se fica na sombra durante o dia inteiro, por exemplo. Vamos lá? 


14 de junho de 2017

Detox no namoro

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Olá meus amores! Tudo bem com vocês? Espero que sim, porque comigo tá tudo ótimo! Bom, o assunto de hoje é sobre namoro. Eu nunca abordei nada do tipo aqui no blog, e é o que eu mais vejo por ai, meninas que não sabem o que fazer e guardam tudo pra si, acabando com a própria vida, autoestima, e etc. Vou listar alguns atos que acontecem, e que na real, não é pra acontecer! E se, acontecer, procure ajuda.Vem comigo!


3 de junho de 2017

Frutas que emagrecem

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Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contêm menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contêm fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.


1. Morango (45 calorias em 100 g)

O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rica em ferro e em vitamina C, sendo um bom anti-inflamatório natural.



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2. Banana (entre 87 e 120 calorias)

Rica em triptofano, tira o desejo de comer doces, sacia a fome. O numero de calorias depende do tipo e do tamanho da banana. A banana, quando consumida antes de malhar, diminui ainda o risco de cãibras, por ser rica em potássio. Ela também é ótima para o café da manhã, pois diminui a fome ao longo do dia. A banana assada no forno ou no micro-ondas com alguns cravos da índia constitui uma ótima sobremesa.



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3. Maçã (81 calorias em 170 g)

A maçã ajuda a emagrecer pois é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicerídeos e ajuda na digestão. A maçã assada com canela ou cravo da índia contém poucas calorias, é deliciosa e é uma sobremesa muito nutritiva.



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4. Pêra (em média 85 calorias por unidade)

A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. Peras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer.



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5. Melancia (24 calorias em 100 g)

Contém calorias negativas e é diurética, auxiliando no combate ao inchaço. Também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Ela abaixa a pressão e é considerada um alimento afrodisíaco.



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6. Kiwi (46 calorias em 100 g)

Dentre os benefícios do Kiwi, estão o combate à prisão de ventre e a capacidade de saciar o apetite, ele também é rico em vitamina C, e é diurético.


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7. Mamão (85 calorias em 100 g)

Diurético e rico em fibras, facilita a eliminação das fezes e combate a barriga inchada. O mamão é bom para ajudar no controle da diabetes e aliviar os sintomas da gastrite. 

Uma fatia de mamão picado com 1 potinho de iogurte natural é uma ótima opção para o lanche da manhã.


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8. Limão (22 calorias por unidade)

É diurético, rico em vitamina C e um potente antioxidante, que elimina as toxinas e deixa a pele mais viçosa. Tomar uma xícara de chá da casca de limão diariamente é uma ótima forma de consumir o limão sem açúcar e aproveitar todos os seus benefícios.



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