# Detalhes do dia a dia

O fabuloso destino de Amélie Poulain, que é um dos melhores filmes na minha opinião, nos trouxe o conceito dos pequenos prazeres. Aqueles detalhes do nosso dia a dia que nos mostram que a vida vale a pena. Foi pensando nisso que eu e umas amigas blogueiras listamos pequenos prazeres que adoraríamos compartilhar com todas vocês!

Melhorando a autoestima em alguns passos

Problemas com a autoestima são praticamente uma epidemia do nosso século. Somos bombardeados desde crianças com padrões altos de beleza, comportamento, estilo de vida e a exigência de uma perfeição inatingível é constante. As críticas, rejeições, imposição de culpa, humilhações, etc, vão minando aos poucos a autoestima e autoconfiança das meninas que se tornam mulheres inseguranças, frustradas e carentes.

❤❤❤

A baixa autoestima pode levar a doenças mais graves como e depressão e também se manifesta em sentimentos e comportamentos como a necessidade de aprovação, submissão a relacionamentos abusivos e tóxicos, tristeza, perfeccionismo, medo, insegurança, um elevado crítico interno.

As crenças limitantes que se formam são inúmeras e muito poderosas: "não consigo", "não sou bonita", "ninguém gosta de mim", "não sou capaz", "faço tudo errado"..

O primeiro passo é a consciência da baixa autoestima e a vontade de melhorar. Vale a pena reforçar que se a sua motivação para agir estiver muito pequena, pode ser que você esteja em um quadro depressivo ou ansioso e deve buscar ajuda.

É fundamental identificar a fonte da baixa autoestima. Anote seus pensamentos, identifique um padrão. Reflita e tente recordar de alguma situação específica, comentário ou pessoas que deram início a esse sentimento.

Anule o seu crítico interno com pensamentos conscientes e positivos! Para cada "eu não vou conseguir", que venha involuntariamente, repita 3 vezes "eu vou conseguir, sim!"

Liste todas as suas qualidades ou faça um diário de suas conquistas e vitórias, pensamentos positivos e elogios. Escrever todos os dias algo de bom sobre você mesma vai ajudar a internalizar esse sentimento. 

Foque em anular aquilo que seu crítico interno mais aponta. Coloque essa lista em algum lugar visível e leia sempre que puder.

Use frases assertivas no seu dia a dia. Descreva antes tudo aquilo que for fazer, por exemplo: "vou levantar agora", "vou escovar os dentes", "vou colocar uma roupa que gosto". O importante é você sempre realmente fazer aquilo que você pensar. 

Sua mente vai entender que você é capaz de realizar tudo aquilo a que se propuser.

Aceite o fato de que somos imperfeitos.

Adote um estilo de vida mais positivo.

Concentre-se em ser feliz, elevar a sua autoestima e agradar a pessoa que mais importa no mundo: você mesma.

  ❤❤❤

The sims 4 Gatos e Cães

Vocês estão sabendo do pacote de expansão Gatos e Cães do the sims 4? Não? Pra quem não sabe, eu jogo the sims desde o the sims 2, passava o dia todo jogando como se não houvesse amanha. Era a melhor coisa do mundo. Só que o tempo passa né, e eu não tenho mais esse privilegio. Já estamos no the sims 4, desde 2014. Foi lançado o the sims 4 Cães e Gatos. 

Crie vários gatos e cães, adicione-os às casas dos seus Sims para mudar as vidas deles para sempre e cuide dos bichinhos da vizinhança como veterinário com o The Sims 4 Gatos e Cães. 

A nova e poderosa ferramenta Criar um Animal permite que você personalize cães e gatos, cada um deles com aparência única, comportamento distinto e, pela primeira vez, trajes expressivos! 

Esses maravilhosos companheiros vão mudar as vidas dos seus Sims de formas novas e especiais. 

Como veterinário, trate os animais doentes e tenha a sua própria clínica em um lindo mundo litorâneo onde há muitas coisas para os seus Sims e seus bichinhos descobrirem.

• Crie gatos e cães

• Crie vínculos com seus animais de estimação

• Seja um veterinário e tenha uma clínica

Clinica Veterinária

Construa sua própria clínica veterinária, contrate funcionários e avance na sua carreira como o melhor médico de bichinhos da cidade. Você pode controlar as operações diárias, dos serviços oferecidos até os preços que vai cobrar. Seus Sims podem diagnosticar e curar os animais com cirurgias de emergência ou tratá-los contra pulgas e outros problemas com remédios simples.

Design de Animais

A nova e poderosa ferramenta exclusiva para Criar um Animal permite que você personalize cães e gatos, cada um deles com aparência única, comportamento distinto e, pela primeira vez, trajes expressivos!

Personalize a pelagem deles com padrões exclusivos para criar seus bichinhos da vida real, dos sonhos ou até algo mais extravagante. Pela primeira vez, você pode complementar o visual deles com roupas e acessórios.

Novo Mundo

Explore Brindleton Bay. Descubra o litoral de Brindleton Bay, um novo mundo onde seus Sims e seus animais de estimação podem morar e curtir as atividades ao ar livre. 

Brinque perto das docas do porto, dê um passeio até o farol ou visite um parque para fazer uma pista de obstáculos e conhecer outros amantes de animais da região.

Eu já fiz um post falando sobre o the sims 4 base aqui no blog e pra você jogar qualquer expansão que seja ou ter coleção de objetos, precisa ter o jogo base. E se você quiser jogar com um piratex mesmo, é só clicar aqui, no site da Gabys Place, que eu creio que seja o melhor em questão de explicação. Se caso, você preferir comprar é só ir no site da EA GAMES ou comprar a mídia digital. Espero que tenham curtido a postagem de hoje, mil beijos e até a próxima! 

Wallpaper mês de Novembro